Esercizi con gli occhiali ebbrezza alcolica alcovista ®
Premendo i tasti
- Su un piatto preforato, inchiodare le unghie in linea.
- Inchiodateli con 3 colpi di martello
- Non è molto facile, vedrai.
- A proposito! Non dimenticare i guanti, non si sa mai.
Camminare su una linea
- Camminare 9 passi in linea seguendo i segni sul terreno.
- I gradini sono consecutivi e le braccia orientate verso terra.
- Torna indietro allo stesso modo
- Troverai che il tuo aspetto non è perfetto.
Rimanere in equilibrio su una sola gamba
- Occhiali e bracci montati sui lati
- Sollevare i piedi di circa 20 cm
- Contare ad alta voce, 1002, 1002, 1002, 1002, 1002, 1002, 1003 per 30 secondi
Giogare a calcio balilla
- Modulo 2 squadre
- Una squadra con gli occhiali, un'altra senza occhiali
- Contare i punti
- In linea di principio, la squadra senza occhiali sarà la vincitrice
Giogare a basket-ball
- A pochi metri dal cestino
- Lancia la palla 10 volte nel cestino
- Contare il tasso di successo
- E' molto semplice, vero?
Impilare tazze di plastica
- Molto semplice ed economico!
- Costruire una bella piramide con tazze
- Richiede un po' di destrezza
Sfere di juggling
- Con palline da tennis o in schiuma
- Esercizi di giocoleria
- O che si lanciano palle a vicenda
Utilizzo a percorso
- Abbiamo diversi percorsi adattati
- Vedi en questolink
- Personalizzazione gratuita
Mettere une chiave nella serratura
- Apertura della portiera di un'auto o di una casa
- Inserire la chiave nella serratura
- Chiusura della porta
Circuiti con palloncino
- Si tratta di seguire la linea e guidare la palla con i piedi.
- L'allenamento abituale dei giocatori di calcio, sembra semplice e tuttavia..
- Non è facile con gli occhiali..... non e' vero?
Racoogliere oggeti sul pavimiento
- Pick up chiavi, computer portatile, ecc. sul pavimento
- Non è facile mettergli le mani addosso.
- Ma ancora più difficile da sollevare!
Che cammina su una trave
- Ottimo esercizio per lavorare l'equilibrio
- Camminare sulla trave sembra facile
- Ma con gli occhiali sarà molto più difficile